退院してから毎日、近所をウォーキングしています。
毎日、同じところを歩いているのに目に入ってくる風景が違うのです。
その変わる風景を見るたびに感動を覚えます。
そして、朝の空気は排気ガスなどで汚れてなく、
呼吸するたび外気が脳の奥まで到達して清々しい気分になります。
又、波の音・風の音・それに時々鳥の鳴き声が聞こえ、
歩くことで、脳が活性化して健康気分になります。
つくづく思うのですが、健康は自分で作るもの、
それには自然と関わり、移り変わりを感じる、
この捉え方で変わってくるのだと改めて感じています。
これからも、我がふるさとの自然を愛して行きます。
2015/11/01